Adventure Food Veggie Couscous - Mad

Specifikationer for Adventure Food Veggie Couscous - Mad

Veggie Couscous er en vegetabilsk ret, der kombinerer couscous, frugt og mynte. Den er hurtig at tilberede og fungerer godt som et sundt måltid.

Tilberedningen kræver, at posen åbnes ved indsnittet, bunden foldes ud, iltfjerneren fjernes, og varmt vand fyldes op til linjen. Efter omrøring lukkes lynlåsen, og retten skal trække i 8 minutter, hvorefter den kan nydes direkte fra posen.

En portion Veggie Couscous indeholder 600 kcal (2512 kJ) og vejer 156 g. Holdbarheden er 48 måneder. Næringsindholdet pr. 100 g uforberedt ret er 384 kcal (1605 kJ), 9,0 g fedt (0,9 g mættet fedt), 66,7 g kulhydrater (10,9 g sukker), 11,0 g protein, 1,1 g salt og 7,0 g fibre. Efter tilberedning ændres næringsindholdet til 138 kcal (575 kJ), 3,2 g fedt (0,3 g mættet fedt), 23,9 g kulhydrater (3,9 g sukker), 3,9 g protein, 0,4 g salt og 2,5 g fibre.

Ingredienserne omfatter couscous, solsikkeolie, rosiner, rød peber, ærter, tomat, løg, glucosesirup, hydrolyseret protein, gulerødder, modificeret stivelse, persille, mynte, hvidløg, naturlig aroma, peber og citronaroma. Retten indeholder gluten og kan have spor af jordnødder og nødder.

Veggie Couscous er velegnet til frokost og aftensmad.